每位新人最重要的那一天，相信就是牽著心愛的人來到婚禮殿堂那一刻。請想像一個情境: 您與她(他)此刻正緩慢站上婚禮誓詞台，成為全場嘉賓焦點。證婚人就位並用柔和眼神感性的說：「你(妳)願意成為他（她）終身扶持的伴侶嗎？」深情款款的妳（你），看著眼前的愛人，興奮且大聲說出「我願意」時，若惱人口氣同步撲向您心愛的他（她），讓他（她）下意識眉頭不小心皺了起來……這該是多麼煞風景的喬段呀！
尤其在婚禮當天同時要近距離接待那麼賓客，提早面對與解決口氣問題，變成新人們需要特別注意的部分。
（延伸閱讀: 壁咚正浪漫…最怕另一半口臭來亂https://health.udn.com/health/story/5968/1191738）(https://pdsmile.com.tw/5667/education/)
現代人由於生活步調緊湊，外食族變多與出外口腔清潔不易等因素，導致包含蛀牙、牙菌斑及牙周病等的產生，都是造成口臭的直接因素。此外，例如嗜重口味等日常飲食習慣的改變，以及習慣抽菸、喝酒、熬夜等有礙健康因素，都會增加身體內分泌負擔，改變口腔酸鹼度，導致脫口而出盡是難聞口氣。
消除口臭，您或許會覺得: 「那還不簡單，我婚禮當天使用漱口水不就好了?」。但您知道嗎? 醫學研究發現若是過度依賴使用含藥性漱口水，對於口腔黏膜與身體健康可是會有潛在威脅的。
（延伸閱讀:別神化漱口水 濫用恐致齒變色 https://pdsmile.com.tw/5645/education/）
漱口水常見六大迷思https://youtu.be/2dcfK5aJWm0
漱口水百百款 小心選錯效不彰 https://youtu.be/wyxydQyZ23E
導致口臭的原因百百種，哪些是主要的成因呢？柏登牙醫健齒團隊為您將口臭可能因素作了以下分類：
- 一、飲食習慣不良
現代人經常人手一杯含糖飲料，結果造成蛀牙等細菌溫床，口氣問題自然增加。另外飲水不足所造成口腔內濕潤度不夠，也可能變成細菌增生的溫床，口臭問題自然產生。
(延伸閱讀: 口腔乾燥 易口臭蛀牙(https://pdsmile.com.tw/5409/education/)
二、刷牙方式不正確
牙刷、牙線所清潔的目標各有不同。牙刷針對牙齒內側、外側及咬合面是清潔主力，而牙線則是針對牙刷清潔不易的牙縫處做徹底清潔，也就是說兩這是無法互相取代的。
有人或許會說: 「那我使用電動牙刷會不會更好?」電動牙刷由於將一些手部需要完成動作改以電動完成，表面上會覺得清潔較省力，但如果使用方式不對的話，對牙齒的傷害也可能更大，還是要特別小心。
(延伸閱讀: 傳統牙刷與電動牙刷
另外還是要提醒，無論自己再怎麼認真刷牙及使用牙線，口腔中總有一些死角是自己清潔不到的。也因此每半年到牙醫診所做定期口腔檢查與超音波牙結石清除，也是維持口腔健康的重要基本功喔！
三、身體健康因素
俗話說: 「禍從口出」。這句話除了提醒世人謹言慎行外，也提示有些身體的警訊會透過「口氣濃郁」來跟自己發警報。因此若自己已經認真做好各項口腔清潔，仍然擺脫不了長期口臭問題的族群，溫馨提醒也要當心是否是身體內部健康發出的警訊！
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天天刷牙仍口臭 常見的五大原因
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口臭辨疾病
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口腔有這味恐疾病纏身https://youtu.be/iOpxs-ke6p8
口臭從何而來https://youtu.be/uX8i73ZRmsE
柏登牙醫健齒團隊為您整理出口氣去除執行懶人包
- 婚禮前一個月
1.到牙醫診所進行全口洗牙(口腔SPA深度清潔)並進行牙齒與牙周檢查。
2.用正確潔牙方式在餐後及睡前強化牙齒清潔。增加舌苔刮除與牙線使用頻率。
3.增加日常飲水量。沒事時輕輕叩齒100至300次。這個動作可藉由增加唾液分泌來改善口臭問題，同時對強化牙周也有不錯的療效。
- 婚禮前一週
3.改以清淡飲食為主。避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物。因為不易消化的蛋白質在口中被代謝後所產生的硫化物，是造成口中臭味的重要成因。
4.多食蔬菜水果及豆類。進食時細嚼慢嚥，增加唾液分泌。
5.綠茶內含的兒茶素可以在口內達到抑菌效果。蘋果內含多酚成分可以協助去除口氣。鳳梨裡的酵素成分可以降低由於消化不良所造成的腸胃型口氣問題。
6.降低吸菸、飲酒的頻率。
(延伸閱讀: 晚餐這樣吃 嘴巴有餿味https://youtu.be/EL2zkpvnhiM)
- 婚禮前一天
請避免太過緊張。保持生活作息規律及避免熬夜，用最愉悅的心情來迎接美好的婚禮及完美的口氣。
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口臭好困擾！醫：口臭成因有這些，6種方法助改善 https://health.udn.com/health/story/5968/5192845
口臭難聞 救星就是它https://youtu.be/-Z2uqk11_OU
口臭短影音
口氣清新，從徹底潔牙開始。
柏登牙醫健齒團隊，在此誠摯祝您婚姻幸福美滿。
