5成人用錯牙線 恐致蛀牙 牙周病

每天刷牙、使用牙線，卻還是滿口蛀牙嗎？牙醫師黃斌洋表示，依照臨床經驗來看，保守估計約有5成民眾未正確使用牙線，沒有徹底清潔牙齒上的細菌、牙菌斑等，長期下來會造成蛀牙、牙周病等，建議可向牙醫師學習正確使用牙線，或是可改用較容易使用的牙線機等其他替代用品。

報導╱張雅淳、鄭綿綿 攝影╱施偉平

黃斌洋牙醫師表示，許多民眾對牙線有錯誤觀念，例如重複用同一段牙線清潔所有齒縫，或是認為只要把卡牙縫的食物去掉就好，事實上牙線是在幫助我們清潔齒縫的細菌，所以每個齒縫都應該用不同段落的牙線清潔，而且就算沒有卡食物，也要清潔每個齒縫。另外，有些人無法使用牙線，例如正在矯正牙齒、或是銀髮族等，可考慮使用牙線機，利用脈衝的方式噴出水柱，彷彿流動的牙線一般，使用上較方便。

【先了解】一次蛀多顆

牙線主要是在清潔齒縫，如果沒有正確使用，常常一次就造成兩顆牙齒蛀牙，黃斌洋牙醫師表示，牙線主要是在處理牙刷無法清潔的部分，一顆牙齒大約會有1/3~1/2部位是需要使用牙線清潔的，所以沒有正確使用牙線，很容易造成蛀牙、牙周病。

牙線棒太粗

很多人覺得牙線棒較為方便，黃斌洋牙醫師表示，牙線棒的線通常都太粗、而且缺乏彈性，使用時比較無法緊貼牙齒，清潔效果較不好，而且多數人使用牙線棒都是一支用到底，就好像用同一條抹布擦很多家具一樣，永遠擦不乾淨。

【這樣做】貼牙齒弧度

使用牙線時，應該緊貼著牙齒弧度，這樣使用時上下左右的方向都能夠兼顧到，然後沿著牙齒刮下，才能清潔牙齒表面的細菌，避免導致蛀牙，如果長期清潔不當，容易形成牙結石、進而惡化成牙周病。

牙線機替代

如果正在矯正，或是因為某些因素無法使用牙線，黃斌洋牙醫師表示可考慮使用牙線機，由於是使用脈衝方式噴出水柱，所以噴力較以前的沖牙機強，清潔效果更好，而牙線機的噴頭也可調整角度，較沒有死角，但價格較貴，約需6000元。

【醫師說】

由於兒童較不會操作，所以不太適合使用牙線機，而牙周病嚴重者，由於牙根較敏感，也不適合使用牙線機。

資料來源：蘋果日報20160525